Categoría: alimentación infantil

Cómo conseguir una dieta rica en fibra para los niños

La fibra alimentaria es un componente importante de la dieta. Sin embargo, son pocos los niños que desean fervientemente tomar los alimentos que la contienen.

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Aperitivos y picoteos saludables para los niños

Durante el verano suele ser más frecuente el descontrol en las comidas. Las salidas y entradas no son las habituales. Las actividades tampoco son las mismas, pudiendo comer fuera de casa más de una vez, o variando los horarios por prolongar las horas de juego de los niños, aprovechando que los días son más largos.

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La comida, un vínculo para que nuestros hijos conozcan otras culturas

Las vacaciones suelen ser la excusa perfecta para viajar, además de que disponemos de tiempo suficiente para ello. Decimos adiós a la rutina y nos ponemos en marcha hacia lugares, a veces desconocidos. Es el momento perfecto para incorporar nuevos aprendizajes, nuevas experiencias y aproximarnos a otras culturas y costumbres para conocer de cerca sus particularidades.

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Cómo ayudar al niño a desarrollar el sentido del gusto

Los padres tenemos la tarea y la obligación de dar una alimentación sana, equilibrada y variada a nuestros hijos, al tiempo que debemos ir creando nuevos menús adaptados al avance de la edad de los niños.

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Cuánto debe comer tu hijo para un correcto crecimiento

Una dieta sana y equilibrada ayuda a prevenir la malnutrición y, a largo plazo, constituye un aliado fundamental para luchar contra multitud de enfermedades.

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10 ideas para que tu hijo coma pescado

Los pescados constituyen una fuente importante de nutrientes necesarios para el adecuado crecimiento de nuestros hijos. En general, contienen un bajo contenido calórico y proporcionan proteínas, vitaminas y minerales necesarios para mantener una dieta saludable.

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¿Cuáles son las necesidades nutricionales de los bebés durante el primer año?

Aproximadamente un 65% de los niños se alimentan exclusivamente con leche materna en los primeros 6 meses de vida. Existen estudios que indican que una nutrición adecuada durante los dos primeros años, reduce drásticamente la mortalidad, así como el riesgo de padecer enfermedades crónicas.

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12 ideas sencillas para que las comidas no se coman nuestro tiempo, nuestra salud y nuestras vacaciones

Nos vamos de vacaciones. Cuando tenemos niños, esto implicará planificación, imaginación y tomarnos tiempo para realizar acciones conjuntas, divertidas y, por encima de todo, no obsesionarnos con el tiempo si deseamos el tan ansiado descanso propio del periodo estival.

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Cómo hacer marketing casero para que los niños coman verduras

¿Por qué a los niños no les gustan las verduras? ¿Por qué se resisten a comer una parte importante de nutrientes necesarios para su salud? ¿Por qué prefieren comer comidas ricas en grasas o dulces elaborados antes que la comida tradicional que les ofrecemos en casa?

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Aprender sobre alimentación en los colegios

La creciente preocupación por la obesidad infantil y la mala nutrición, hacen necesario abordar tal problemática desde diferentes ámbitos sociales. Uno de ellos es el ámbito educativo.

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